木村建雄先生 〜お腹・お尻体操２〜
《木村建雄先生の担当講座》
●講座名①
＜猫背がシャキッ！！＞
いつまでも元気でいたい、シニアのためのおなか＆おしり体操
●講座内容
おなかとおしりの筋肉をきちんと使えるようにする事が猫背スッキリのポイントです。おなかとおしりの筋肉を活性化して、使えるようにするためには、関節の構造も考えながら、身体に負担がかかりにくい方法で動いていきます。インナーマッスルを活性化させ、続けていく事で身体の動きが軽くなり快適な生活を送りましょう！
詳しくはこちら↓↓
【神戸新聞文化センター三宮ＫＣＣ】
神戸市中央区雲井通7丁目1-1 ミント神戸17階
◆TEL.078-265-1100
《若村亮先生の担当講座》 ●講座名 大人の京都学 京の社寺をゆく～歴史…
ギリシャが誇る5つの世界遺産観光へ！注目のオリンピアにもご案内します。エーゲ海ク…
迫力の古代遺跡と宗教の聖地イスラエルとヨルダンの魅力溢れる観光地にご案内！キリス…
50の州および連邦区からなるアメリカ合衆国。移住者も多く、世界で最も民族的に多様…
《東 麻美先生の担当講座》 ●講座名 「歌う・話す・スピーチ・すべての声…
《東 麻美先生の担当講座》 ●講座名 「歌う・話す・スピーチ・すべての声…
《東 麻美先生の担当講座》 ●講座名 「歌う・話す・スピーチ・すべての声…
多くの民族が通り過ぎた、東西文明の十字路。興隆と衰退の歴史を繰り返す。ここアナト…